๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ-๋‚ด-๋ณดํ—˜๋ฃŒ-๋น„๊ต๊ฒฌ์ 

    ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ-๋‚ด-๋ณดํ—˜๋ฃŒ-๋น„๊ต๊ฒฌ์ 

    ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ ๋‚ด ๋ณดํ—˜๋ฃŒ ๋น„๊ต๊ฒฌ์ ๊ฐ์ข…๊ฒ€์‚ฌ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ ํŠน์ง„๋ฃŒ ์‘๊ธ‰์‹คํ• ์ฆ๋ฃŒ ๋“ฑ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋น„๊ธ‰์—ฌ ์˜๋ฃŒ๋“ค๋„ ํŠน์•ฝ์œผ๋กœ ๋ณด์žฅํ•ด์„œ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ถ€๋ถ„์„ ํ•ด์†Œ์‹œ์ผœ ์ค๋‹ˆ๋‹ค๋˜ํ•œ ์งˆ๋ณ‘์ˆ˜์ˆ ๊ธˆ์ด๋‚˜ ๊ณจ์ ˆ์ง„๋‹จ๋น„์ž…์›๋น„์ผ๋‹น ์•”์ง„๋‹จ๊ธˆ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์œผ๋กœ ์„ค๊ณ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ์ž์‹ ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„๋“ค๋กœ์ฑ„์šฐ์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋Š” ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ์“ธ๋ชจ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์–ด๋ฆด๋•Œ ์ค€๋น„ํ• ์ˆ˜๋ก ๋ณด์žฅ๋ฐ›๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๊ธธ๊ณ ์›”๋ณดํ—˜๋ฃŒ์˜ ๋ถ€๋‹ด๋„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์œ ๋ฆฌ ๋ด‰์ธ ๋œ ๋ด‰ํˆฌ, ํ…Œ์ดํ”„๋กœ ๊ฐ์‹ผ ๋ด‰ํˆฌ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ํ™•์‹คํ•˜๊ฒŒ ๋ณดํ˜ธ ๋œ ๋ด‰ํˆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ # 9 ๋ด‰ํˆฌ์— ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ๋™๋ด‰ํ•˜์—ฌ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  # 10 ๋ด‰ํˆฌ์— ๋„ฃ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค. E ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ (๋ฐ›๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ํ•œ) ๋‚˜๋Š” ๋ ˆ์ด์ € ์ธ์‡„ ๋ผ๋ฒจ์ด์žˆ๋Š” ํ‘œ์ค€ 10 ๋ฒˆ ๋ด‰ํˆฌ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋ณ‘์˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์— ์ต์ˆ™ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ถ„ ๋ด‰ํˆฌ ๋ฒˆํ˜ธ,์ด ์ธก์ • ๊ฐ’์„ ๊ธฐ๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : # 10 ๋ด‰ํˆฌ : 41? 8? 91? 2 ์ธ์น˜ (10. (์ผ๋ถ€ PI๋Š” ์ด์ œ ์€ํ‡ด ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๊ณ ์šฉํ•˜์—ฌ ํŠน์ˆ˜ ํด๋ฆฝ ๋ณด๋“œ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ŠคํŠธ๋ฆฝ์„ ๋ชจ์œผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.) ๋…์ž๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ํฅ๋ฏธ๋กœ์šด ํ”ผ๋“œ๋ฐฑ์„ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    5cm ร— 24cm) # 9 ๋ด‰ํˆฌ : 37? 8? 87? 8 ์ธ์น˜ (10 ยก ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ ๋…์ž๋“ค์—๊ฒŒ ํฌ๋กœ์Šค ์ŠˆํŠธ ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋„๋ก ๊ฒฝ๊ณ ํ–ˆ๋‹ค. c05. ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฒฝ๊ณ  ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ .indd 108 1 ์›” 29, 2010 10:11:43 AM ๋‡Œ์— ์—ฐ๋ฃŒ ๊ณต๊ธ‰ 109 ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€ -3 ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ์˜ ํ™œ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜ ์ธ EPA (eicosapentaeonoic acid)๋Š” ์„ธ๋กœํ† ๋‹Œ (serotonin)๊ณผ ๊ฐ™์€ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ๋ฌผ์งˆ (neurotransmitters) ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋„ํŒŒ๋ฏผ์€ ๊ธฐ๋ถ„ ์กฐ์ ˆ์— ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›Œ์‹ฑํ„ด ์›Œ์‹ฑ๊ฐ€์˜ ํ–„๋ฆฟ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ ๋กœ ์ง€์†์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋Š” # 5SecondRule์˜ ์ˆ™๋‹ฌ์„ ๊นŠ๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ๊ฐœ์ธ์ ์ธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ๋“ค์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์ „์— ๊ณต์œ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํŒ๊ณผ ์ฑ…์ž„ ์—ฐ์Šต์— ์•ก์„ธ์Šค ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ # 5SecondRule์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋„๋ก ์••๋„ํ•˜๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋ฉด์„œ ์ธ์ƒ์˜ ๊ธ‰์ง„์  ์ธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋‹น์‹ ์˜ ํš๊ธฐ์ ์ธ ์ˆœ๊ฐ„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ์—ฌ๊ธฐ์—, 31 ์งง์€ ์„ธ์…˜์— ๋‚˜๋ฅผ ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ํž˜์„ ์—ด์–ด. 247 ๋‹ฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ํ• ์ธ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”! # 31 ์„ธ์…˜์„ ์œ„ํ•ด ๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฐธ์—ฌํ•˜์—ฌ ํ˜ธ์†Œ ํ•ด์ฃผ์‹ญ์‹œ์˜ค. WWW.MELROBBINS. ๋…์„œ์™€ ํ•จ๊ป˜ COM / 31 ์„ธ์…˜ ๋Œ€ํ•™, ์ง์žฅ ๋ฐ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์„์œ„ํ•œ ๋‹จ๋ฝ ๋ฐ ์ˆ˜ ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋˜๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์ƒˆ๋กœ์šด ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ต์‹ฌ ๊ธฐ๋Šฅ Real Writing์˜ ํ•ต์‹ฌ ๊ธฐ๋Šฅ์€ ๊ฒ€ํ†  ์ž์˜ ์‚ฌ๋ ค ๊นŠ์€ ์ œ์•ˆ, ์ฑ…์˜ ์‚ฌ์šฉ์ž ๋ฐ ๋น„ ์‚ฌ์šฉ์ž ๋ชจ๋‘, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์“ฐ๋Š” ๊ต์‚ฌ์˜ ์นœ๊ตฌ๋“ค์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•œ ๋ณ€ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•™์ƒ๋“ค์ด ๋‹ค๋ฅธ ํ…์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ ๋Œ€ํ•™์€ ํ˜‘๋ฐ•, ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ง„์ •ํ•œ ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋Š” ํ•™์ƒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์ถœ๋ฐœ์„ํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ๋Œ€ํ•™์—์„œ ์ƒ์กดํ•˜๊ณ  ๋ฒˆ์„ฑ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์˜ ํ”„๋กœํ•„์€ ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ˆ ์ด ์ง์žฅ ์„ฑ๊ณต์— ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๋…ผ์Ÿ์„ ๊ทน๋ณต ํ•œ ์ „ ํ•™์ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ๋™์ ์ธ ์‚ฌ๋ก€ ์—ฐ๊ตฌ ๋‹ค์Œ์˜ ์œค๊ณฝ์€ ๋ ˆ์ง€๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š”์ง€ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ๊ทธ์˜ ์ž‘ํ’ˆ์—์„œ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋…ผ์Ÿ์„ ๋ถ€๋ถ€์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„์šฉ

    Related articles

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜CC-๋น„๊ฐฑ์‹ -๊ณ„์‚ฐ

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜CC ๋น„๊ฐฑ์‹  ๊ณ„์‚ฐ๋‹น๋‡Œ์ถœํ˜ˆ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰ ์•” ์ง„๋‹จ๊ธˆ ๋“ฑ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ณด์žฅ์„ ํ•œ๋ฒˆ์— ๋ˆ„๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ์ด๋งŒํผ ๋“ ๋“ ํ•œ๊ฒŒ ์žˆ์„๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ข‹์€ ๋ณดํ—˜์ด๋ผ๋„ ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๋ณด์žฅ์œผ๋กœ ๊พธ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด๋น„์šฉ๋งŒ ํฌ๊ฒŒ ๋‚ด์•ผํ•ด์„œ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ณจ์นซ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ํŠน์•ฝ์„ ํƒ์œผ๋กœ์ตœ๋Œ€์˜ ๋งŒ์กฑ์„ ๋ˆ„๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ณด์žฅ์„ ๋ฐ›๊ณ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋‚ด๋Š”๊ฒƒ์€ ์ตœ์†Œํ™”ํ•˜๋ฉด์ค€๋น„ํ•˜๋Š”๋ฐ๋„ ๋ถ€๋‹ด์ด ์ ์„๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ณด์žฅ์ด๋ผ๋„ ์‚ฌ๋žŒ์— ๋”ฐ ๋‚˜๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ๋ชจ๋‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ ธ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋™๋ด‰ ๋œ ๋ฌผํ’ˆ์„ ์šฐํŽธ์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด ๋“œ […]

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ธฐ๋ณธ๊ฐ€์ž…๋ณดํ—˜๋ฃŒ-๊ฐ€์ž…-๊ฒฌ์ 

    ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๊ธฐ๋ณธ๊ฐ€์ž…๋ณดํ—˜๋ฃŒ ๊ฐ€์ž… ๊ฒฌ์ ​ ​ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด์•ผ ๊ฑธ๋ฆฐ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋˜ ๋ณ‘์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๊ณ  ์„œ๊ตฌํ™”๋œ ์‹์Šต๊ด€ ๋ฐฉ์‚ฌ๋Šฅ ํ™˜๊ฒฝ์˜ค์—ผ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ Š์€์‚ฌ๋žŒ์ด ์•”์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์กŒ์–ด์š”. ๋‚˜๋Š” ๊ดœ์ฐฎ๊ฒ ์ง€ ํ•˜๋ฉฐ ๋ฌด๋ฐฉ๋น„ ์ƒํƒœ๋กœ ์žˆ๋‹ค๊ฐ€๋Š” ํฌ๊ฒŒ ๋ด‰๋ณ€์„ ๋‹นํ• ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๊ฑด๊ฐ•ํ• ๋•Œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์•Œ์•„๋ณด๊ณ  ์ง„๋‹จ๊ธˆ์ด ๋†’์€ ์•”๋ณดํ—˜์— ๋“ค์–ด๋‘๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. &#8 . “๊ทธ๋…€์˜ ๊ทธ๋ฃน์€ ์ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์™€ ๋งํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค, ์˜๊ฒฌ์„ ๊ณต์œ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ์„ค๋ช…ํ•˜๋ฉด ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ […]

    ๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ

    ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋Š” ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ํ•ญ๋ชฉ์€ *(์œผ)๋กœ ํ‘œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค